佐野史郎さんが癌だと聞いた。
本人は とてもショックを受けたそうで (当たり前だ！)
この頃 本当に 芸能人の癌が多いし 癌になる年齢も若くてなってる気がする😱
10年くらいまで 癌は3人に1人が なる時代、、と いわれて💦(えー、、と思っていたら、、)
最近 2人に1人は癌になる、、と 言われて💦
どうしてだろう？
食生活の変化しか 考えられない、、レトルトや様々な加工食品 冷凍食品 の多さ 飲み物もペットボトルの物が多いし、、心配です😱
何と言っても 野菜を沢山食べる事が大切
出来るだけ 食材を選んで 粗食で良いから本物を食べるように 心がける。
だいたひかるさんは
癌になる事で 物を捨てる 断捨離が上手くなったそうで 確かに 一日 一つずつ捨てていたら 必要でないものは 片付いていくよね、、。
身体も同じこと、、本当に必要な物だけ 体に入れて 後は 要らないのだと思う、、
お腹減ってたまらない って ないもの、、
それなのに ちゃんとご飯を食べて🍚 おかずがあまると ご飯🍚のおかわりまでしてしまって、、自己嫌悪😂
身体は 胃は小腸 大腸は栄養素として必要でなくても(過分であっても)必死にこなして 働いて分解してくれてる、、その分 疲れてしまってるのだと思う😂
佐野史郎さんと だいたさんの記事を 読んだ事で 食生活を考えてみました✨
