気功と太極拳✨

今日も 片道1時間少しかけて 月に一度の太極拳を習ってきた。

いや〜難しい、、でも、60歳以上の方も 80歳以上の方も生き生きとされていて、、素晴らしい✨

私も  あのように  今日は ここに行こう あれを習おうと思いながら 歳を重ねられたら幸せだなと思う。

それには 健康だな、、

太極拳やってると  足腰と 膝が 健康でいられる気がします。

それは 凄く大切なんだなと思う。

これから  まだまだ あと20年くらいは 動き回って過ごしたい✨