自分は 小学生の頃から 虚弱体質で 細くて 大変な便秘体質でした。
以前にも ブログに書いたけれど 一週間便が 出なくても へっちゃらで 苦しくも無く、、異常だとも思っていたくて、直そうともしなかった💦
ただ、時々 買い物をしたり 本屋さんで 本を選んでいると 急にトイレに行きたくなって 気持ち良いくらいの 大便が出たのです😃
しかし、いつも 何かしら考え事をし、結果良い方より悪くかんがえて 心配したり また 思い通りに事が進まないとイライラして 周りに当たったり 精神不安定な所がありました。
他の人より 緊張し易いのかもしれない、、。
そんな自分が 身体を動かしたり 明るく考えたりして 人と関わっていき 心も身体も少しずつ 変わっていき 今では 大便がすんなりと出るようになり 私の心は前向きになり✨
便が 出るってなんて大切なんだろう、、と 改めて思うのです😂
ヨガや気功をやって ここまで来れたのかも 大きいし 仕事で揉まれた事も 心が大きくなれたのかもしれない、、。
今 自由に動けて 歩けて 身体を動かせるのだけど、、急に 怪我や病気で動けなくなる人だっている、、そんな事を時々思いながら 当たり前に思わず 日々の健康に動ける事に 便秘が治ってきた事に感謝です。
そして、家族も 健康でいて欲しい、、。
