悩んだら書き出す

書き出す

サイコパスおじさんのアドバイス素晴らしい👍

頭の中のゴチャゴチャした部分を書き出す

鉛筆で色付け整理して　線を引く

今考えなきゃならない　問題を優先

問題を解決するきっかけ　

整理する順番をまとめる

悩みのるつぼ　にはまらない為に

1.解決する

2.逃げる

3.保存する

4.忘れる

5.共有する

こんな方法がある

わかりやすいです。