2020-11-25 のがとれ 腹筋 のがとれ 腹筋 さぼっていましたが 10歳年上のMさんが スタスタと階段を上り 何時間でも歩くのをみて のがとれ 再開しようと思いました。 たかが2分 されど2分 でも、自分の為😊 今朝 出勤前にヨガと🧘♀️と のがとれ やってきたよ^_^ 今日も 仕事頑張るね💪😊